[ Вход | RSS ]

Еда и питье

.

Что и сколько есть. Переедать — всегда плохо. «Кто ест мало, тот ест долго» (т. е. многие годы),— заявил коротким афоризмом Луиджи Корнаро (1467 — 1566), евший действительно мало и не доживший только одного года до своего векового юбилея, потому что погиб в перевернувшейся карете. Переедать же в сауне — это вообще абсурд. Ни перед сауной, ни в ходе ее длительной процедуры не следует есть много. Кровь отливает к пищеварительной системе, в том числе в такие органы как печень, поджелудочная железа, и в условиях полной саунной процедуры, когда кровоток должен многократно меняться и перераспределяться, это нарушает действие главных оздоровительных факторов сауны и может даже стать опасным как для здоровых, так и — в особенности — для больных людей.

Далее Еда и питье

Оптимальные режимы сауны у здоровых людей | Комментариев нет