[ Вход | RSS ]

Что пить в сауне.

.

Что пить в сауне. Можно рекомендовать питье чая, кваса и различных других холодных напитков типа морса. В. Ф. Аленький и А. А. Рудаков (1988) приводят рецепты брусничного и рябинового чая, а также напитка из шиповника, полезных для питья в сауне и в горячем, и в холодном виде. Для приготовления этих напитков листья брусники, собранные в начале лета и высушенные, или сушеные плоды и цветы рябины, заливают кипятком, настаивают 3 — 5 минут и пьют, добавляя сахар по вкусу. Сушеные плоды шиповника (2 столовых ложки на стакан воды) заливают горячей водой и варят 10 минут. После процеживания добавляют сахар по вкусу.

Далее Что пить в сауне.

Оптимальные режимы сауны у здоровых людей | Комментариев нет