[ Вход | RSS ]

Алкоголь в сауне

.

Учитывая значительную потерю жидкости в сауне, питье необходимо, но оно ни в коем случае не должно быть алкогольным (если не считать 1—2 стаканов пива). Алкоголь в сауне губителен, т. к. нарушает нейрогуморальную регуляцию всех функций организма, искажая действие главных оздоровительных факторов сауны. Рано или поздно (скорее все же рано) это добром не кончится. В зависимости от привычек человека, он может позволить себе рюмку водки или вина после сауны, но именно после, а не до или во время, и рюмку, а не кружку или бадью. Автор допускает, что при чтении этого места книги многие засмеются, потому что разговор об алкоголе и алкоголиках полагается сопровождать смехом, а рюмка, противопоставленная кружке, конечно, некоторым читателям покажется смешной. Доказывать вредность избыточно принятого алкоголя — неблагодарное занятие: все алкоголики это хорошо знают по собственной практике, а непьющие узнают, глядя на алкоголиков.

Далее Алкоголь в сауне

Оптимальные режимы сауны у здоровых людей | Комментариев нет